Pilates für Unternehmen, Einrichtungen und Betriebe

Pilates am Arbeitsplatz

Pilates ist eine ideale Möglichkeit, dem Berufsalltag entspannter zu begegnen. Als effektives Körpertraining spricht Pilates die tiefliegenden Muskelgruppen an. Ziel des Trainings ist eine starke Körpermitte, eine gesunde Körperhaltung und -wahrnehmung. Durch die Verbindung von bewusster Atmung und präziser Bewegungsausführung entsteht ein harmonisches Miteinander von Körper und Geist. Ich biete Ihrem Unternehmen, Ihrem Betrieb oder Ihrer Einrichtung wöchentliche Pilateskurse ab 6 Teilnehmer*Innen an, bei Bedarf auch remote.

Schaffen Sie mit Pilates ein entspannteres Arbeitsklima

Ihren Mitarbeiter*Innen bieten die regelmäßigen Pilates-Stunden eine Möglichkeit, auf eine vorangegangene Arbeitsplatzberatung aufzubauen. Die dort erhaltenen Tipps für eine gesunde Haltung lassen sich im aktiven Training direkt umsetzen und langfristig im Körper verankern. Außerdem werden Ihre Mitarbeiter*Innen durch die Schulung der Körperwahrnehmnung für diverse Arbeitsplatzsituationen sensibilisiert und können diese letztendlich besser einschätzen und an ihre Bedürfnisse anpassen.